Отзывы
  • Фитнес клуб «Колизей» – это территория здоровья, красоты и интересного общения.

    Главная цель нашей работы:
    помочь своим клиентам чувствовать
    и выглядеть на все 100%.

      • Цыгулева Мария
        Рейтинг — 4.93

        Тренер групповых программ

        Опыт работы в фитнесе 14 лет, образование высшее педагогическое.

        Сертифицированный инструктор групповых программ по силовым направлениям и направлениям MIND BODY

        -Пилатес - базовый,mat,art, с малым оборудованием,
        функционально - силовой метод в Пилатес
        -Стретчинг
        -Йога
        - Восстановительные техники в фитнесе: миофасциальный релиз, дыхательные практики, работа со стопами.

        • Аршавка Евгения
          Рейтинг — 4.81

          Тренер групповых программ

          Опыт работы  фитнес-инструктором 7 лет
          11 лет занималась фигурным катанием, 8 лет танцами.
          Высшее спортивное образование УралГУФК ( тренер физической культуры и спорта)
          Ученица школы Olimpia Life по направлениям:

          - Инструктор групповых фитнес-программ. Основной курс.
          - степ-аэробика. 1 категория.
          - силовые программы
          - стретчинг
          - пилатес
          Ученица школы Polestar Pilates :
          - Принципы движения
          - Gateway 1 Mat
          - Про ягодицы
          Ученица AnatomyStudy:
          - мышечные тесты для фитнес тренера
          - оценка опорно-двигательного аппарата
          Functional step - Taras Klimov.
          Участница ежегодных фитнес конвенций ФИТУРАЛ.

          • Попенова Татьяна
            Рейтинг — 4.85

            Старший тренер зала групповых програм

            - Общий стаж работы более 17 лет
            - КМС по спортивной аэробике
            - Призёр областных и участник всероссийских соревнований по фитнес аэробике в категории степ-аэробика
            - КМС по пауэрлифтингу

            Дипломированный персональный тренер и инструктор групповых программ. Старший тренер сети фитнес клубов Колизей г.Челябинска

            Профессиональный специалист по снижению веса и персонифицированного питания диетолог-нутрициолог. Член Национального Общества Диетологов России.

            - Южно-Уральский государственный университет по специальности "Инструктор физической культуры и оздоровительных технологий"

            - Международный центр дополнительного профессионального образования по диетологии ( интегративная и превентивная медицина)
            - коррекция избыточного веса в условиях индустрии фитнеса и красоты
            - основы дието-терапии при различных заболеваниях
            - особенности ведения клиента с патологией щитовидной железы и сахарным диабетом в сфере фитнеса и ЗОЖ
            - фитнес диетолог продвинутого уровня: нутрициология, диетология в гинекологии, эндокринология, метаболический синдром, дието-терапия в дерматологии, синдром кишечной дисфункции, психология пищевого поведения
            - курс мама диетолог
            - психология детского ожирения от психотерапевта Ирины Смолярчук
            - оздоровление организма женщины через микробиоту кишечника от кандидата медицинских наук, специалиста интегративной медицины и клинической нутрициологии Анны Холодовой
            - Угревые высыпания от кандидата медицинских наук Елены Прудниковой
            - Нарушение желчеоттока от кандидата медицинских наук Елены Прудниковой

            - Ассоциация профессионалов фитнеса "Фитнес диетолог-нутрициолог"

            - From the TOP школа международного презентора Тараса Климова
            - круговые и функциональные тренировки
            - HIIT, metabolic PUMP, Динамический стречинг
            - восстановление после беременности и родов

            - FitUral - ежегодная международная фитнес конвенция. г.Челябинск

            - JBT Циклирование и периодизация от Виктора Симкина. г.Москва

            - Диагностика тела 1.0 и 2.0. Миофасциальный релиз, коррекция осанки и отёков. г.Москва

            - Оздоровление кишечника от кандидата медицинских наук, специалиста интегративной медицины и клинической нутрициологии Анны Холодовой

            - Превентивная нутрициология, Испания

            - Семинар ТБС + ягодицы, Александр Семёнов, г.Москва
            - Семинар СТОПЫ, Александр Семёнов, г.Москва
            - Семинар 3D позвоночник, Любовь Жуковская, г.Москва

            • Мударисова Анастасия
              Рейтинг — 4.92

              Тренер групповых программ

              -Общий стаж работы более 8 лет
              -МС по спортивной гимнастике
              -Призёр Чемпионата Европы по бодибилдингу в категории фитнес-бикини

              Дипломированный персональный тренер и инструктор групповых программ.

              -Уральский государственный университет физической культуры по специальности «Фитнес Аэробика»

              -Образовательный центр Olimpia life
              1. Основы группового тренинга
              2. Силовой тренинг
              3. Основы персонального тренинга
              4. Функциональный тренинг
              5. Степ аэробика. Категория 1, 2

              -Международный Центр подготовки профессионалов фитнеса
              1. Инструктор групповых программ
              2. Персональный тренинг
              3. Мфр

              -FitUral - ежегодная международная фитнес конвенция г. Челябинск

              -Семинар Основы функционального тренинга, Анна Воронина г. Москва
              -Семинар Гири. Базовый курс, Анна Воронина г. Москва
              -Семинар ТБС и ягодицы Анатомия, Александр Семёнов, г. Москва

              • Яхин Виталий
                Рейтинг — 4.82

                Персональный тренер

                Стаж работы в фитнесе 15 лет:

                Опыт и спортивные достижения:
                •    — Личный опыт тренировок по бодибилдингу и фитнесу более 20 лет
                •    — Участник городских и областных соревнований по бодибилдингу
                •    — КМС по кикбоксингу
                Прошел обучение по направлениям:
                •    — FIRST FITNES SCHOOL: персональный тренер, теория и практика различных видов тренинга
                •    — FASHION-FITNESS ACADEMY: рациональное и спортивное питание, диетология

                • Курносов Александр
                  Рейтинг — 4.81

                  Дежурный тренер

                  Опыт и спортивные достижения:

                  •    — Личный опыт тренировок более 10 лет
                  •    — Бакалавриат с отличием по физической культуре ЮУрГУ
                  •    — Призер городских, областных и всероссийских соревнований по легкой атлетике
                  •    — Мастер спорта по прыжкам с шестом
                  Прошел обучение по направлениям:
                  •    — Инструктор тренажерного зала
                  •    — Персональный тренер
                  Специализация по направлениям:
                  •    — Коррекция веса
                  •    — Набор мышечной массы

                  • Никифоров Никита
                    Рейтинг — 4.77

                    Персональный тренер

                    Высшее образование:

                    Выпускник Уральского государственного университет физической культуры.
                    – персональный тренер.
                    Магистрант УралГУФК Прошёл обучения в Первой школе фитнеса, по направлениям:
                    – персональный тренер;
                    – инструктор тренажёрного зала;
                    – диетология в фитнесе;
                    – основы кросс тренинга;
                    – стретчинг.

                    Проводит персональные тренировки
                    по направлениям:

                    - общая физическая подготовка;
                    - функциональные тренировки;
                    - коррекция веса;
                    - набор мышечной массы.

                    Опыт и стаж работы в фитнесе более 6 лет

                    • Чепушканов Яков
                      Рейтинг — 4.29

                      Дежурный тренер

                      Образование:
                      - Высшее образование, ЧелГУ (институт права);
                      - прошел обучение в фитнес школе "Олимп";

                      Спортивные достижения:
                      - кандидат в мастера спорта по пауэрлифтингу;

                      Сертификаты:
                      - инструктор тренажёрного зала;
                      - персональный тренер;

                      Проводит персональные тренировки
                      по направлениям:
                      - общая физическая подготовка;
                      - функциональные тренировки;
                      - составление индивидуальной программы тренировок;
                      - коррекция веса;
                      - набор мышечной массы.

                      Опыт и стаж работы в сфере фитнеса более 5 лет.

                      • Ростиславина Людмила
                        Рейтинг — 4.9

                        Тренер групповых программ

                        Опыт работы в фитнесе 25 лет.
                        Мастер спорта по художественной гимнастике.
                        Ведет функциональный тренинг, пауэр йогу, силовые направления, стэп.

                        • Бубнов Евгений
                          Рейтинг — 4.89

                          Персональный тренер

                          -1 взрослый разряд по боксу
                          -Участник областных и всероссийских соревнований по боксу и армрестлингу
                          - Южно -Уральский государственный гуманитарно - педагогический университет Высшая школа физической культуры и спорта (Менеджмент спортивной индустрии)
                          АНО ДПО «Образовательный центр Олимпия Лайф»

                          -Набор мышечной массы
                          -Похудение
                          -Персональный тренер
                          -Инструктор тренажерного зала
                          Опыт и стаж работы в фитнесе более 6 лет .

                          • Могильников Кирилл
                            Рейтинг — 4.73

                            Дежурный тренер

                            -Общий стаж занятий в тренажерном зале 7 лет

                            -тренировочный опыт в пауэрлифтинге 4 года
                            -КМС по пауэрлифтингу в федерации IPF
                            -участник областных и всероссийских соревнований по пауэрлифтингу
                            -Высшее образование УралГУФК
                            -лечебная физическая культура
                            -инструктор тренажерного зала
                            -персональный тренер

                            • Сагайдак Диана
                              Рейтинг — 4.53

                              Дежурный тренер

                              Опыт и спортивные достижения:

                              •    — Стаж работы в фитнесе 5 лет
                              •    — Личный страж тренировок более 7 лет
                              •    — Выступающая спортсменка в категории фитнес-бикини
                              Сертифицированный персональный тренер.
                              Специализация по направлениям:
                              •    — Набор мышечной массы
                              •    — Коррекция веса
                              •    — Функциональный тренинг
                              •    — Стретчинг

                              • Пермяков Дмитрий
                                Рейтинг — 4.85

                                Персональный тренер

                                Опыт и спортивные достижения:

                                •    — Личный опыт тренировок более 7 лет
                                •    — Тренировочный опыт по системе Crossfit
                                •    — Участник соревнований по Strongfit
                                •    — Участник международных соревнований по академической гребле на тренажерах «Concept2»
                                Прошел обучение по направлениям:
                                •    — Персональный тренер
                                •    — Методика системы пилатес
                                •    — Методика и проведение аэробных занятий
                                •    — Миофасциальный релиз (МФР)
                                Специализация по направлениям:
                                •    — Функциональный тренинг
                                •    — Коррекция веса
                                •    — Набор мышечной массы

                                • Артюшкова Оксана
                                  Рейтинг — 4.92

                                  Тренер групповых программ

                                  -Общий стаж работы более 11 лет.

                                  Высшее педагогическое образование ЧГПУ по специальности «Русский язык и литература».

                                  - Стажировка в VanaprasthaAshram (Ришикеш, Индия), -Семинар «Йога и духовность» Ирина Емельянова,
                                  -Школа интегральной йоги (Ауровиль. Индия),
                                  -Семинар «Эффективная гибкость» Глеб Мазаев,
                                  -Йога – ретрит с Саджи Порайил Котайил (Индия),
                                  -Семинар «Тело: работа над ошибками» Саджи Порайил Котайил (Индия),
                                  -Семинар «Раджа Йога» Рави Кумар Довлару,
                                  -«Самоконасана». Леонид Гарценштейн и др.

                                  Санкт-Петербургском Институте Гештальта.

                                  Курс «Мастер женских практик» - включает в себя навык в проведении женского круга, гвоздетерапии, дыхательных медитаций, энергетических практик, телесно-ориентированных занятий.

                                  • Капицкая Виолетта
                                    Рейтинг — 4.35

                                    Дежурный тренер

                                    Опыт и спортивные достижения

                                    - КМС по прыжкам в воду
                                    - Победитель и призёр областных и федеральных соревнований по прыжкам в воду
                                    - Многократный призёр всероссийских соревнований по прыжкам в воду
                                    - Участник и призёр областных соревнований по тхэквондо
                                    Прошел обучение по направлениям
                                    - Выпускница УралГУФК.

                                    Опыт и стаж работы в сфере фитнеса более 5 лет.

                                    • Баталова Валентина
                                      Рейтинг — 4.97

                                      Тренер групповых программ

                                      Прошла обучение по отделению "Хореографическое искусство", которое включает в себя классический танец, народный, современный и историко-бытовой

                                      Состояла в пластическом проекте "Virtus" кафедры ТИС ЧГАКИ

                                      Лауреат и дипломант фестивалей и конкурсов различного уровня, среди которых: VI международный конкурс «Хоровод дружбы в Обзоре» в г. Обзор (Болгария), международные конкурсы «Музыкальная радуга» г. Волгоград, международный конкурс «Кумиры лета» в г.Нова Руда (Польша), международный фестиваль-конкурс «Планета Юность» в г.Тарту (Эстония)

                                      Сотрудничала с Челябинским Театром современного танца Владимира и Ольги Пона, обладателем национальных премий «Золотая Маска». Результатом сотрудничества стало участие в спектакле «Приключения Майора Пронина», показанном на сцене Театра оперы и балета им. Глинки (г.Челябинск) в рамках проекта «Я и Звезда’2007»

                                      Опыт работы хореографом, постановщиком и исполнителем более 8 лет

                                      Направления работы: ZUMBA, боди-балет, стретчинг, растяжка, детский фитнес

                                      • Глухов Александр
                                        Рейтинг — 4.93

                                        Дежурный тренер

                                        - Стаж работы в тренажерном зале 15лет;
                                        - Мастер спорта СССР по греко-римской борьбе;
                                        - Победитель кубка СССР в составе сборной России;
                                        - Многократный чемпион и призер первенств области, УрФО, России;
                                        - Победитель всесоюзного турнира имени Комарова и турнира «Призы Иртыша»;
                                        - Призер первенства России среди ветеранов;
                                        - Победитель конкурса «Признание года г. Челябинска» в номинации «Инструктор тренажерного зала».
                                        - Южно-Уральский государственный университет г. Челябинск
                                        - Уральский учебно-курсовой центр аэробики и фитнеса;
                                        - Инструктор тренажерного зала;
                                        - Персональный тренер.

                                        • Жарикова Анастасия
                                          Рейтинг — 4.75

                                          Управляющий

                                          По всем интересующим вопросам можете обращаться на электронную почту :
                                          azharikova@fk-kolizey.ru

                                          • Почивалова Оксана
                                            Рейтинг — 5

                                            Дежурный тренер

                                            - Общий стаж занятий в тренажерном зале 6 лет;

                                            - Инструктор тренажёрного зала;
                                            - Персональный тренер.
                                            Прошёл обучение по направлениям:
                                            - Высшее образование УралГУФК;
                                            - Инструктор тренажерного зала;
                                            - Персональный тренер;
                                            - Восстановление после родов;
                                            - Спортивное питание и диетология

                                            • Кем Кирилл
                                              Рейтинг — 4.67

                                              Дежурный тренер

                                              1. Вице чемпион Челябинской области по бодибилдингу в абсолютной категории (юноши)  
                                              2. Личный стаж тренировок  4 года
                                              3. Стаж работы в фитнесе с 2019 года
                                              4. Инструктор тренажерного зала
                                              5. 1 взрослый разряд по бодибилдингу

                                              Школа фитнеса «Citrus fitness” по направлениям
                                              1. Инструктор тренажерного зала
                                              2. Персональный тренер

                                              -1 взрослый разряд по бодибилдингу
                                              Прошел обучение :
                                              Школа фитнеса «Citrus fitness” по направлениям
                                              1. Инструктор тренажерного зала
                                              2. Персональный тренер

                                              • Аухадеева Виктория
                                                Рейтинг — 4.68

                                                Администратор

                                                • Иващенков Даниил
                                                  Рейтинг — 4.73

                                                  Дежурный тренер

                                                  Стаж работы в фитнесе с 2020 года;

                                                  Опыт и спортивные достижения:

                                                  — Личный опыт тренировок более 6 лет
                                                  — Призер и победитель городских и областных соревнований по спортивной борьбе греплинг, греплинг ги
                                                  — Синий пояс по джиу-джитсу
                                                  — I-взрослый р-д по спортивной борьбе, II-взрослый р-д по жиму лежа
                                                  Прошел обучение по направлениям:

                                                  — Инструктор тренажерного зала
                                                  — Персональный тренер
                                                  — Преподаватель физической культуры и спорта ЮУрГУ
                                                  Специализация по направлениям:

                                                  — Коррекция веса
                                                  — Набор мышечной массы
                                                  — Функциональный тренинг

                                                  • Богданова Анна
                                                    Рейтинг — 4.38

                                                    Тренер групповых программ

                                                    Общий стаж тренировок в тренажерном зале 7 лет
                                                    — Сертифицированный тренер международного класса
                                                    — 2-е место на Международном турнире по бодибилдингу в категории фитнес-бикини
                                                    — Призёр открытого конкурса фитнес моделей по УрФО
                                                    — Выступающая спортсменка в категории фитнес-бикини
                                                    — Дипломированный персональный тренер и инструктор групповых программ
                                                    Образование:
                                                    — Международный центр подготовки профессионалов фитнеса.
                                                    Квалификация: Инструктор-методист в сфере физической культуры и спорта
                                                    • Инструктор групповых программ.  Аэробно-силовые направления
                                                    • Персональный тренинг
                                                    • Особенности составления и проведения жиросжигающих тренировок
                                                    •Коррекция питания в тренировочном процессе
                                                    • МФР
                                                    • Пилатес
                                                    • Подготовка к соревнованиям в категории фитнес бикини и фитнес модель

                                                    • Степанова Валерия
                                                      Рейтинг — 4.53

                                                      Администратор

                                                      • Такменинов Илья
                                                        Рейтинг — 4.5

                                                        Персональный тренер

                                                        Опыт и спортивные достижения:
                                                        КМС по пауэрлифтингу
                                                        КМС по жиму штанги лежа
                                                        Призер и победитель областных и окружных соревнований по пауэрлифтингу

                                                        Прошел обучение по направлениям:

                                                        Челябинский педагогический колледж: специализация физкультура и спорт
                                                        Инструктор тренажерного зала
                                                        Персональный тренер
                                                        Основы врачебного контроля, лечебной физической культуры и массажа
                                                        Проводит персональные тренировки по направлениям:
                                                        Коррекция веса
                                                        Многофункциональный тренинг
                                                        Общая физическая подготовка
                                                        Тренировки для детей
                                                        Опыт и стаж работы в фитнесе более 6 лет

                                                        • Саранова Виктория
                                                          Рейтинг — 5

                                                          Администратор

                                                          • Даитбеков Альберт
                                                            Рейтинг — 4.71

                                                            Дежурный тренер

                                                            -Общий стаж занятий в тренажерном зале 6 лет
                                                            -тренировочный опыт в пауэрлифтинге 3 года
                                                            -призер областных и соревнований по пауэрлифтингу
                                                            -Высшее образование ЮУрГУ

                                                            • Глушко Михаил
                                                              Рейтинг — 4.64

                                                              Дежурный тренер

                                                              Стаж работы в фитнесе более 10лет

                                                              Опыт и спортивные достижения:

                                                              -МС по жиму штанги лежа
                                                              -КМС по спортивной гимнастике
                                                              -МС по Пауэр спорту.

                                                              Образование:

                                                              Выпускник Училища Олимпийского резерва.
                                                              Дипломированный специалист в области физической культуры и спорта. Специализация: спортивная и атлетическая гимнастика.

                                                              Специализация по направлениям:

                                                              -Набор мышечной массы
                                                              -Функциональные тренировки, -Реабилитация

                                                              • Северюхина Александра
                                                                Рейтинг — 4.9

                                                                Администратор

                                                                • Каплунов Семён
                                                                  Рейтинг — 5

                                                                  Дежурный тренер

                                                                  Опыт работы тренером более 3 лет
                                                                  Опыт в фитнесе и в тяжелой атлетике более 6 лет
                                                                  Также за плечами имеется опыт в таких видах спорта как: каратэ, футбол

                                                                  Дипломированный специалист в области фитнеса и спорта
                                                                  Окончил Уральский учебно-курсовой центр фитнес-технологии
                                                                  Инструктор тренажерного зала
                                                                  Персональный тренер

                                                                • Аэробные тренировки
                                                                  Аэробная нагрузка предполагает работу большой группы мышц, достаточно длительное время тренировки и ритмичное повторение определенных движений для поддержания Вашего тела в тонусе.
                                                                • Тренажерный зал
                                                                  Наши тренажеры, удобные и простые в использовании, придутся по вкусу как новичкам, так и подготовленным спортсменам увлекающимся бодибилдингом!
                                                                • Кардиозал
                                                                  Кардиотренажеры предназначены прежде всего для укрепления сердечно-сосудистой системы. Дополнительный эффект - это уменьшение лишних жировых отложений.
                                                                • Йога
                                                                  Учение о физической гармонии, достигаемой с помощью физических средств воздействия на организм (поз тела), пранаям (дыхательных практик), мудр и бандх (упражнений по управлению внутренними энергиями).
                                                                • Pole dance
                                                                  «Танец на пилоне» или «танец с шестом» – отлично развивает пластику, улучшает растяжку и координацию, дает огромную нагрузку на мышцы, рождает азарт и невероятно повышает самооценку!
                                                                • BODY SCULPT
                                                                  Тренировки, в которых активно задействованы ВСЕ мышцы тела, с использованием различного оборудования и веса.

                                                                • STEP-ENERGY
                                                                  Аэробная тренировка с использование степ-платформы. Занятие строится на разучивании танцевальных комбинаций. В процессе занятия повышается выносливость, происходит укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Упражнения развивают отличную подвижность в суставах, тренируют координацию и помогают сжигать немалое количество калорий.

                                                                • FUNCTIONAL STEP
                                                                  Занятие делится на кардио блок с использование степ-платформы (один из лучших способов потери жира и улучшения работы сердечно-сосудистой системы) и силовой блок, который увеличивает мышечную выносливость и улучшает спортивные показатели.


                                                                • STEP-INTENSIVE
                                                                  Высокоинтенсивная тренировка с использование степ-платформы. Занятие направлено на укрепление всех групп мышц с использованием различного оборудования. Сочетает в себе множество различных стилей силового тренинга, что делает его максимально энергозатратным и эффективным.



                                                                • GOOD MORNING
                                                                  Утренний тренинг, который совмещает в себе силовые, аэробные нагрузки и растяжку. Такой комплекс оптимален для тех, кто только начинает заниматься и хочет с утра проработать все группы мышц, сделать тело более гибким, пластичным и зарядиться энергией на весь день.<br>
                                                                  <br>
                                                                • Функциональный тренинг
                                                                  Высокоинтенсивный тренинг, нацеленный на развитие скрытых групп мышц-стабилизаторов, которые служат нам опорой для корпуса и равновесия. Эта программа предназначена развить силу, выносливость, реакцию, гибкость и координацию.
                                                                • Силовой MIX (Жиросжигающий Тренинг)
                                                                  Занятия, направленные на укрепление всех групп мышц с использованием различного оборудования. Занятие сочетает в себе множество различных стилей кардио-силового тренинга, что делает его максимально эффективным.
                                                                • Табата
                                                                  Недолгая, но очень интенсивная тренировка. Один цикл tabata занимает 4 минуты. За это время вы успеваете сделать 8 упражнений (по 20 секунд на каждое) с короткими передышками по 10 секунд. Это система физических упражнений, которая помогает избавиться от лишнего вес.


                                                                • Круговая
                                                                  Тип тренировок, в котором упражнения на различные группы мышц выполняются по очереди, образуя тем самым своеобразный круг. За тренировку выполняется несколько таких кругов и прорабатываются все группы мышц.



                                                                • Интервал
                                                                  Комплексное чередование аэробной (кардио) и силовой нагрузки.
                                                                • POLE DANCE FITNESS
                                                                  Тренировка на гимнастическом снаряде – пилоне. Первостепенной задачей является силовая и акробатическая направленность всех трюков и элементов. Основной акцент в тренировках направлен на проработку пресса, спины и рук, значительно повышается гибкость.


                                                                • Стретчинг
                                                                  Тренинг на развитие гибкости тела. Тренировка уменьшает психомоторное напряжение. Полностью расслабляет мышцы. А также улучшает настроение и самочувствие. Растяжка помогает уменьшит боли в мышцах после физических нагрузок.
                                                                • Пилатес
                                                                  Специфическая силовая тренировка направленная на проработку глубочайших групп мышц, поддерживающие позвоночник и суставы, которые невозможно проработать в тренажерном зале и на интенсивных силовых тренировках. Помогает избавиться от боли в спине и суставах
                                                                • Йогалатес
                                                                  Симбиоз 2х методик. Йога, развивающая силу, гибкость тела, духовность, и пилатес направлен на развитие мышц спины и живота. Упражнения выполняются и статично, и динамично, укрепляя все тело и снимая стресс, в ходе правильного дыхания.
                                                                • Хатха-йога
                                                                  Классические занятия, включающие в себя разминку, дыхательные практики, физические упражнения и релаксацию в конце занятия. Наполняет тело энергией, избавляет от физических и эмоциональных блоков, помогает обрести здоровье и хорошее самочувствие.
                                                                • ZUMBA
                                                                  Набор из нескольких танцев, которые можно повторять за тренером сразу, т.к. движения очень простые. Это программа, впитавшая в себя все самые яркие латинские и мировые ритмы. Это фитнес-вечеринка, где играет музыка и все веселятся, просто следуя за инструктором.
                                                                • LADY STYLE
                                                                  Данный танцевальный стиль невозможно себе представить без раскрепощения и страстности. Без сомнения, это направление завораживает зрителей, особенно мужчин. Вы научитесь владеть своим телом, станете более гибкой и пластичной.
                                                                  А еще попутно можете сбросить пару-тройку килограмм.
                                                                • Twerk
                                                                  Yаправление носит эротический характер, особенность состоит в том, что во время танца одна ягодичная мышца может двигаться независимо от другой, а также в умении выполнять сложный ритмичный рисунок ягодицами. Занятия позволяют приобрести спортивную форму, а также обеспечить профилактику застойных явлений по гинекологии.

                                                                • PUMP
                                                                  Это Занятия, с использованием сборных мини- штанг от 3кг ,  которые можно  отрегулировать в соответствии с возможностями занимающегося . В тренировку Body Pump входят упражнения на все группы мышц, выполняемые в быстром темпе, способствующие,  не только похудению, но и созданию рельефного тела.
                                                                • ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ
                                                                  Программа для женщин любого возраста и любой подготовки.
                                                                  Это авторская программа тренера, направленная на все мышцы нашего тела.
                                                                  Женщина становится более стройная , подтянутая, и как следствие, уверенней в себе. Упражнения для суставов улучшают здоровье костно-мышечной системы, проходят боли в теле. Растяжка улучшает гибкость, продлевает молодость. Комплекс поднимает жизненный тонус и настроение.
                                                                • Twerk
                                                                  Танец, в движениях которого активно используется работа ягодиц и бёдер. Исполняется в сексуальной манере.
                                                                  Основная часть тела которой выполняется тверк- таз и ягодицы. Основные элементы (движения), которые используются в танце:
                                                                  «шейк» - этим движением, мы как бы «выбиваем» ягодицы поясничным отделом. Подключая поясницу, мы подбрасываем ягодицы вверх или сбрасываем их вниз;
                                                                  «тряска» - амплитуда движения ягодиц и бедер направлена в стороны движение, при котором происходит расслабление ягодичных мышц;
                                                                  Противопоказания при которых тверк не рекомендуется: болезни коленного сустава (артрит, артроз, бурсит), заболевания позвоночника (в том числе наличие межпозвоночных грыж и смещение позвонков), не рекомендуется твёрк и женщинам, предрасположенным к варикозному расширению вен и тромбозу, в период беременности
                                                                • Female
                                                                  Один из самых молодых, активных и динамичных танцев.
                                                                  Его основу составляют ритмичные движения телом, бедрами, грудью, волны, повороты, вращения, потрясывания. Нередко встречаются и акробатические движения.
                                                                  Главным базовым движением танца реггетон является Перрео (perreo) – ритмичное, качающее движение грудью одновременно с тазом
                                                                  Преимущества:
                                                                  при постоянных занятиях поможет избавиться от лишних килограммов и сантиметров в объемах. Танец подойдет в качестве общей физической нагрузки, ведь во время движений задействованы все группы мышц.
                                                                  Укрепляются мышцы спины, поясничного отдела позвоночника, так как в танце участвуют все отделы позвоночника.
                                                                  Противопоказания:
                                                                  Заболевания сердечно-сосудистой системы, нарушения опорно-двигательного аппарата, беременность, заболевания позвоночника.
                                                                • LATINO
                                                                  Направление, которое никогда не потеряет своей актуальности и популярности среди девушек и женщин во всех странах.
                                                                  Латина включает в себя элементы традиционных латиноамериканских танцев: rumba, samba, cha-cha-cha, jive и др.
                                                                  • Татьяна Крейдер
                                                                    В Колизей хожу с 2020 году, задача массанаборность, начала заниматься с Анастасией Мударисовой и продолжаю, результат есть, грузим грамотно без фанатизма. Дальше к своим силовым тренировкам в 2021 добавила растяжки у Людмилы Ростилавиной,сложные интересные упражнения, теперь шпагаты легко и общая растяжка радует. В 2023 добавила МФР у Анны Богдановой стало еще лучше,т. к. детально прорабатываем мышцы всего тела и убираем триггеры - мышцы стали расти более эффективно, проработка подостной мышцы очень помогла в решении старой проблемы со спиной, а раскатка стопы маленьким мячиком волшебный эффект в расслаблении мышц ног, особенно после силовых тренировок. Колизей рекомендую, грамотные тренеры, чем четче вы ставите задачу перед ними, тем эффективней будут тренировки. Залог хорошей формы ваша мотивация,правильное питания, тренировки. Не ленитесь, тогда у вас все получится. Колизею - успехов, клиентам - желаемой формы.
                                                                  • Любовь Лукиян
                                                                    Благодарю Валентину Баталову, за творческий подход к тренировкам в новом стиле!

                                                                    Валентина, твоя позитивная энергия вдохновляет, дает почувствовать себя красивой и грациозной.

                                                                    Движения с "лица" считываются по-другому. Твой азарт, ????энергия⚡ и позитив волной окатывают на протяжении всего часа.
                                                                    На каждой тренировке я получаю ооо-грооо-мное удовольствие, море энергии и позитива! Так держать????✌.

                                                                    Спасибо, Колизею, за такого талантливого и прекрасного Тренера!
                                                                  • Юлия Чиркова
                                                                    Дорогие тренера! Людмила, Мария, Анна. Сегодня, 30 октября 2023, Ваш профессиональный день. Желаю всем наставникам здоровья, терпения, понимая и отличных результатов своих учеников.
                                                                  • Мария Сурнакова
                                                                    Хочу выразить благодарность Чепушканову Якову, лучший тренер! За месяц уже виден результат, что для меня лично достижение, так как самостоятельно не получалось видимые изменения сделать. Вежливый, строгий, лениться точно не даст. Буду ходить к нему
                                                                  • Светлана Попова
                                                                    Восхищаюсь тренером Ростиславиной Людмилой. Она заряжает своим оптимизмом, энергией. Тренировки сложные, силовые, но проходят настолько легко и быстро. Нагрузка на мышцы отличная. Мышцы "благодарят" и подтягиваются.
                                                                  • Алена Ким
                                                                    Добрый вечер! Хочу оставить отзыв о  тренере групповой тренировки  по Зумбе Баталовой  Валентине. Хожу с августа месяца и очень довольна! Тренер всегда на большом позитиве! Ее энергия , внимательное отношение к каждому клиенту , умение дать необходимые консультации для достижения поставленных целей  физического и духовного состояния не могут оставить равнодушными каждого из нас. Благодарю  клуб за квалифицированного тренера.
                                                                  • Светлана Беляева
                                                                    Уже более 3 лет занимаюсь в клубе Коллизей и менять его нет желания, хотя параллельно изучала другие клубы. И основная причина такой приверженности - это прекрасный тренер Мария Цыгулева. Благодаря ей я вылечила спину,улучшила осанку и каждое занятие приносит прилив бодрости, силы и эмоциональной разрядки. Мария - самый лучший тренер!!!
                                                                  • Алена Снигирева
                                                                    Очень нравится ходить на групповые тренировки к Шелеховой Надежде. Позитивные,активные,разнообразные тренировки. Спасибо большое ей что она с нами.
                                                                  • Оксана Дмитриева
                                                                    Рекомендую групповые занятия у Надежды Шелеховой- профессионально, разнообразно,  активно,  позитивно,  а самое главное- результативно!
                                                                  • Юлия Ивина
                                                                    Мне очень нравится фитнес клуб колизей на чичерина, купила блок из персональных тренировок и не пожалела, занималась с тренером Ильёй. Очень отзывчивый, добрый, внимательный тренер, теперь на тренировки только к нему. Рекомендую!!!!
                                                                  • Асмик Арутюнян
                                                                    Хочу оставить отзыв, о моем лучшем тренере, Александра , профессионал своего дела , внимательная , грамотная , хожу с удовольствием на тренировки , с ней лениться не возможно , мотивирует и даёт рекомендации , на все вопросы отвечает грамотно , и вообще хороший человек )))
                                                                  • Алиса Базарова
                                                                    Мне всё очень нравится. ????❤️
                                                                  • Милана Камилова
                                                                    Хотела бы оставить отзыв о групповом тренировке "женское здоровье",впервые тренировки пришлись по душе,проработка всех мыщтц которые только возможны и немного силовых и растяжки и оздоровительные упражнения разного характера. После тренеровок ушли проблемы с позвоночником,начал уходить вес, появился заряд сил и лёгкость. Тренер Пыльнева Марина тренер с большой буквы,за плечами огромный стаж работы в данном направление,медицинское знание строения человека, всегда интересно и позитивно ведёт тренировки.очень внимательна к каждому из нашей группы,знает всех по именам,атмосфера тёплая и домашняя. Когда прорабатывать какие то упражнения всегда комментирут для чего мы это делаем ,на какую мыщтцу воздействуем,какие должны быть ощущения. Вообщем я очень довольна.
                                                                  • Евгения Нестерова
                                                                    Мои ощущения от посещения клуба Коллизей: пятерка! Персонал доброжелательный и отзывчивый! Все администраторы -достойные девушки! Хожу на групповые тренировки пилатес к Марии Цыгулевой. Скажу честно, много к кому ходила. И это выбор выборов. Нравится ее манера организации тренировки, вроде все легко и ненавязчиво, лежишь на одном месте делаешь упражнения, а потом идешь в раздевалку и понимаешь, что это 'всё'. Ноги уже болят и чувствуешь каждую мышцу. При этом, ты не скакал и не обливплся пОтом!Это означает, инструктор отлично владеет анатомией и физиологией человека! Мария, обожаю наши тренировки! Желаю вам и клубу развития и процветания!
                                                                  • Петр Сергеев
                                                                    Очень нравится в Колизее на ЧИЧЕРИНА. В восторге от Ремезовой Анны.
                                                                  • Анастасия Ристок
                                                                    Очень нравится в вашем клубе, мне повезло, что он находится близко от моего дома.Люблю именно групповые программы, из всех тренеров выделила бы Женю Согрину, на тренировках всегда что-то новенькое и всегда эффективное.Люблю тренеров, от которых из зала "выползаешь" и радуешься тому, что отработал по полной.
                                                                    Спасибо за хороших тренеров!
                                                                  • Лира Боровкова
                                                                    Здравствуйте, решила написать отзыв о персональных тренировках с мастером своего дела, Евгенией Романовой. Родив двоих детей, в принципе была довольна всем, но только не своей фигурой. Попытки заниматься дома ни к чему особенному не приводили, хотелось похудеть-то сразу))))), да и в 35 это не так уж и просто. НО ВОЗМОЖНО! В клуб пришла скорее за мотивацией и приобрела сразу блок из 10 тренировок. И началось! После первой тренировки была счастлива просто! Я-герой, ого-го! На следующий же день болело все! И так почти месяц. Честно, хотелось бросить все и залечь на любимый диван туленем. Но оплаченные 10 тренировок заставляли идти в клуб. Вот вам и маленькая мотивация.
                                                                    С питанием сложнее всего было. Когда на завтрак, обед и ужин пельмени, то о каком похудении может идти речь)))), сложно менять пищевые привычки, но возможно. Спасибо Женечке- это строгий тренер и милая девушка-красавица в одном лице как-то очень меня простимулировала.
                                                                    В общем, люди, занимайтесь спортом, любите себя, тренируйте тело, питайтесь хорошей едой. Советую начинать свой путь к совершенству с персональным тренером.
                                                                  Добавить отзыв
                                                                  Ваш отзыв
                                                                  Отправить